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como mantenerte en tu centro

By on May 29, 2009 in ley de permitir | 0 comments

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Hola de nuevo,

Ayer Jesus Garay me compartio lo que en su experiencia es mantenerse en su centro:

“Hola Nathan. Para complementar si me lo permites tu aportación.
 
 Una de las mejores formas de estar en tu
centro es Ser Conciente de Tí, Y para ello en un inicio nos apoyamos en
nuestro organismo(aunque no somos el Cuerpo Fisico).

 
La Consciencia de Sí consiste en dividir la atención entre Tu cuerpo y Tu.
 
¿Como es esto?: Ejemplo:   Ser Consciente de tu Respiración,  Y Ser al mismo Tiempo Consciente de que eres Tú Quien respira.
 
Cuando solo somos concientes por ejemplo
de la respiración es un gran avanze, estamos en el presente Si, Pero
Sin Consciencia de Ser O Existir.

 
Ademas  Se dice Que donde esta Mi atención esta todo Mi Ser!
 
Por ello el Dividir la atención de esta
Forma nos Permite Ser  Testigos de este Momento, Aquí Y Ahora. Estar en
Mi centro(Y Ademas Profundizar cada vez mas en el).   Entonces estoy
fuera de la ilusión.
 
Gracias Mil!!!!

Bendiciones Y Un Gran Abrazo!
 Jesus Garay Lardin

Yo respeto la postura de Jesus, y creo que si les sirve verlo asi no esta nada mal que lo hagan.

Para los que quieran mi forma de explicarlo aqui esta:

Mantenerse en el centro es un ejercicio de voluntad, de fuerza y de control.
Es una desicion
decidir que sin importar que esta pasando “alli afuera” yo adentro me mantengo firme.

CLARO que van a llegar situaciones que te muevan, claro que pasaran, pero el secreto es que cada vez el tiempo que estes fuera de tu centro sea menor.

Ejemplo: una ruptura amorosa, hay gente que las sufre desde 2 semanas hasta 6 meses o mas.
La meta aqui seria que dure uno o dos dias, o una hora… o nada, que el sufrimiento simplemente se transforme en entendimiento.

CLARO QUE SI NO LO HACES ASI NO ESTAS MAL, cada quien tiene sus ritmos, cada quien tiene sus procesos, pero el ejercicio de regresar al centro te hara que tengas una mejor vision de las cosas.

Si en lugar de sufrir los 6 meses puedes bajarlo a 5 meses y medio, es EXCELENTE, el chiste es que cada vez puedes regresar a tu centro mas rapido.

Y como se regresa al centro?
entendiendo que las cosas que sentimos son solo la interpretacion que le damos a las cosas que pasan “alli afuera”
entonces decides darle otra interpretacion
una que sea mas positiva

Ejercicio practico, cierra tus ojos y toma 3 respiraciones profundas, trata de aguantar el aire adentro cuando inhalas por la nariz unos cuantos segundos (uno o dos, no te tienes que poner incomodo) y luego lo sacas por la boca.

Esto te puede regresar a tu centro rapidamente.

Si alguien mas tiene consejos o ideas adelante.

Yo seguire poniendo lo que me siga llegando

Juntos con Amor Divino
Nathan Romano

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